BodBot Personal Trainer: Workout & Fitness Coach

BodBot

Health & Fitness

com.bodbot.trainer

BodBot yn wir digidol personol hyfforddwr, creu aquagym teilwra ar gyfer eich nodau, adnoddau, galluoedd corfforol, anhawster a ddymunir a llawer mwy. Caiff pob grym ei deilwra i lawr i lefel yr ymarferion unigol, ac y cynlluniau addasu dros amser wrth i chi lenwi neu colli sesiynau. Yn union fel y bydd hyfforddwr personol da rhoi gwedd bersonol ar eich cynllun grym, greu rhaglen unigol i chi ac addasu fel eich cynnydd. Ystod gyfyngedig o cynnig yn ysgwyddau? Gallwn weithio i gywiro hynny. Gwannach yn y cefn nag yn y frest? Gellir ymdrin â hynny. Hamstrings rhy dynn? Eisiau datblygu y cyhyryn deuben neu y glutes? Gall grym dim ond mewn ychydig o windows yn ystod yr wythnos? Gall BodBot yn ymdrin â hyn i gyd, a bydd eich aquagym yn adlewyrchu holl anghenion hyn. Roedd wedi ymrwymo i ddarparu cynllun hyfforddi posibl gorau ac y aquagym gorau. Mwy na hyn, os byddwch yn collir grym, neu os byddwch yn penderfynu mynd heicio ar fympwy, gallwn integreiddior wybodaeth newydd hon a diweddaru eich cynllun hyfforddiant yn unol â hynny. Maer cynllun yn byw ac yn fyw gyda chi ac i chi. Felly sydd yn nodweddur system hyfforddiant fodern, yn seiliedig ar wyddoniaeth, yn agos personol? Beth mae BodBot oes-a pham y mater hwn? ■ Personoli materion. Os chi a dorrodd eich coes y bore yma, maen debyg na ddylai yr ydych yn ceisio sgwatiau trwm yn ystod y nos. Yn yr un modd, os mae eich cwsg yn cratered ar gyfer yr wythnos diwethaf, neu os ydych yn dod i lawr yn sydyn gyda thwymyn, llwybr blaenorol eich ffitrwydd-ynghyd â barn wythnos diwethaf y cynllun hyfforddiant gorau hwn wythnos-yn dod yn anarferedig. Mae angen ichi argymhelliad syn adlewyrchu eich amgylchiadau newydd. ■ Er bod newidiadau yn anaml hwn dramatig, grym wedii golli, codiad annisgwyl, pwl o anhunedd neu unrhyw lifes eraill curveballs nid dylai cledrau ichi gan eich cynllun hyfforddiant neu eich nodau. BodBot gall a bydd yn ymdrin â newidiadau hyn. ■ Pobl yn naturiol yn symud ar gyflymder gwahanol. Yn hytrach na torri eich hun ar iau rhaglen syn rhy araf neun rhy gyflym-rhy aneffeithlon neu beryglus dros ben-maen bosibl i ymateb i gyfradd eich cynnydd ac addasu hyfforddiant i adlewyrchu capasiti gwaith unigryw eich hun. Bydd BodBot yn gweithio gyda chi i osod y cyflymder gorau ar gyfradd dilyniant. Ar y llaw arall, maer rhan fwyaf o apiau heddiw naill ai ddefnyddio hollol unrhyw system o ddilyniant, roedd statig Sefydlog neu canrannau. ■ Mae pawb yn hanes gwahanol: amrywiadau mewn osgo, cryfder, ffitrwydd cardiofasgwlaidd, ystod y cynnig, ar y cyd sefydlogrwydd, symudedd ar y cyd a llawer mwy. Maer amrywiadau hyn yn bwysig. Yn hytrach na gorlwytho ar y cyd wan ac ansefydlog neu golbio cyhyrau eisoes yn fyrrach ac yn dynn, bydd BodBot yn gweithio gyda chi i wella perfformiad a chynyddu effeithlonrwydd-drwy brofion addasrwydd wediu targedu ac asesiadau gwrthrychol. Nid yw personoli chwifio llaw o apiau eraill ffitrwydd. Dyma ffisioleg modern o safon uchel a kinesiology wireddu yn argymhellion hyfforddiant deallus. Os dylai youre gweithio yn y cartref chi yn dal i allu cael safon, roedd materion hygyrchedd ■-targedu grym-nid mympwyol dolen ddiddiwedd o burpees, sgwatiau wal a crunches. BodBots cronfa ddata o broffiliau ymarfer eang a dwfn, ynghyd ag algorithmau soffistigedig syn rhedeg dros ben iddynt, ddi-dor yn ymdrin â newidiadau yn y lleoliad ac offer. Yn yr un modd, Atodlenni gall redeg yn dynn a gall newid-os yw eich diofyn ddydd Llun, dydd Mercher, Gwener patrwm, tarfwyd ar broses, neu sydyn gennych llai o amser nar disgwyl, syth Bydd BodBot yn addasu eich cynllun hyfforddiant. Bydd materion penodolrwydd ■-am bengliniau â haearn he yn curon sicr pryfocio dolur ac efallai hyd yn oed weithio hyd chwys-ond ni ddaw ffafriol gwelliannau mewn perfformiad (gan dybio hunan-ymosod na ddaw y chwiw newydd) neu gorff cyfansoddiad ac yn sicr nid iechyd da. Ei math o ysgogiad, nid maint y poen, syn pennu canlyniadau-bydd BodBot yn defnyddio pob diferyn o chwys ich helpu i gyrraedd y canlyniadau eich bod am.



Alphabetical

Genres